Sự thật về biểu hiện yếu sinh lý nam khiến phụ nữ ngỡ ngàng

Tác giả

GoodHeath Oyster

Nam giới sau tuổi 30 thường gặp phải các vấn đề về sức khỏe sinh lý, đây cũng là thời điểm bắt đầu xuất hiện các biểu hiện yếu sinh lý nam. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu yếu sinh lý và chữa trị đúng cách là giải pháp tối ưu giúp quý ông phục hồi bản lĩnh phái mạnh nhanh hơn và bền vững hơn.

Nam giới bị yếu sinh lý là như thế nào?

Đàn ông bị yếu sinh lý là những người gặp các vấn đề rối loạn khả năng tình dục. Một số dấu hiệu phổ biến của tình trạng này là: Rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn tình dục… Có nhiều nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý, bao gồm: Yếu tố tâm lý, nồng độ testosterone suy giảm, vấn đề tuổi tác, thói quen sinh hoạt hoặc mắc các bệnh lý về đường tình dục.

bieu-hien-yeu-sinh-ly-nam

Dấu hiệu yếu sinh lý ở đàn ông

Đa số nam giới bị mắc bệnh yếu sinh lý thường có những dấu hiệu nhận biết cơ bản sau:

Rối loạn cương dương

Khi quan hệ tình dục mà dương vật không thể cương cứng hay cương cứng nhưng thời gian không giữ được lâu, làm mất cực khoái hay không thể đạt tới mức cực khoái làm cho việc quan hệ không được trọn vẹn. Rối loạn cương dương là một triệu chứng điển hình khi nam giới bị yếu sinh lí.

Rối loạn xuất tinh

Tình trạng rối loạn xuất tinh này không phải lúc nào cũng được xem là triệu chứng bệnh yếu sinh lý, chỉ khi tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới xảy ra thường xuyên không thể kiểm soát. Tình trạng rối loạn xuất tinh là không thể xuất tinh một cách bình thường mà gặp phải các vấn đề về cương cứng, khoái cảm, ham muốn gây nên tình trạng xuất tinh sớm, không xuất tinh hay bị xuất tinh ngược dòng.

bieu-hien-yeu-sinh-ly-nam

Tuy nhiên, có một nhầm lẫn giữa hai khái niệm xuất tinh sớm và yếu sinh lý vẫn bị nhiều người hiểu sai. Những người bị yếu sinh lý cũng có trường hợp kèm theo triệu chứng xuất tinh sớm, nhưng những người bị xuất tinh sớm lại vẫn có thể tìm được khoái cảm trong quan hệ và không bị suy giảm ham muốn tình dục thì không thể coi là yếu sinh lý. Xét theo y học, xuất tinh sớm là một bệnh lý độc lập, người nam giới bị xuất tinh sớm vẫn có khả năng tác động giúp bạn tình thỏa mãn khi quan hệ và khả năng đáp ứng nhu cầu tình dục của bản thân.

>>> Có thể bạn quan tâm: 86,3% nam giới không biết xuất tinh sớm nguy hiểm như thế nào?

Đau và khó chịu khi quan hệ

Đây là một trong những hiện tượng thường gặp của suy giảm chức năng tình dục ở nam giới. Các cảm giác đau nhức khi cương cứng, bị kích thích hoặc trong quá trình quan hệ làm cho nam giới không thể hoàn thành nhiệm vụ cũng như sợ sệt cảm giác đau dẫn đến mất đi cảm hứng, ham muốn tình dục lây dần gây các bệnh về nam khoa như liệt dương, yếu sinh lí…

Không thỏa mãn sau khi xuất tinh

Trường hợp này nam giới không có cảm giác khoái cảm, cuộc giao hợp có thể dừng lại ở bất cứ lúc nào khi người phụ nữ yêu cầu chứ nam giới không hề thỏa mãn. Tình trạng này dẫn đến nam giới có tâm lý tình dục không tốt, dễ mặc cảm. Đồng thời, do không đạt được khoái cảm tình dục nên nam giới dễ bực tức, khó chịu… ảnh hưởng tâm lý đến cả bạn tình.

bieu-hien-yeu-sinh-ly-nam

Suy giảm ham muốn tình dục

Giảm ham muốn tình dục là tình trạng giảm hoặc không có ý nghĩ, tưởng tượng hay ham muốn sinh hoạt tình dục. Đây là một dạng rối loạn chức năng tình dục, có thể tồn tại liên tục hoặc không liên tục trong thời gian dài, ít nhất là 6 tháng.

Theo nhiều nghiên cứu, cả nam và nữ đều có thể bị suy giảm ham muốn, thường xảy ra nhất ở người tuổi trung niên hoặc mắc các bệnh nam khoa và phụ khoa…

Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý

Đàn ông khi bị yếu sinh lý thường lo sợ vấn đề đột ngột ngừng giao hợp sẽ làm cho ham muốn của chị em không được thoả mãn, lâu ngày sẽ xuất hiện lạnh nhạt, không tốt cho hạnh phúc lứa đôi. Nguy cơ tan vỡ hạnh phúc gia đình là điều nam giới gặp tình trạng bệnh này luôn lo lắng.

Tuy nhiên, biểu hiện yếu sinh lý nam xuất hiện không phải mong muốn của bất cứ người đàn ông nào. Vì vậy, theo HealthSK, thay vì xa lánh, lạnh nhạt thì người vợ, người bạn đời nên biết cảm thông, chia sẻ và sẵn sàng đồng hành cùng người chồng của mình trong quá trình điều trị bệnh yếu sinh lý.

Bản thân người đàn ông khi gặp phải “căn bệnh khó nói” này rất cần sự hỗ trợ của người thân về mặt tâm lý. Việc giữ một tâm lý tốt và lạc quan cũng mang lại ảnh hưởng rất tích cực đến hiệu quả điều trị bệnh.

Phụ nữ nên làm gì khi biết chồng yếu sinh lý

bieu-hien-yeu-sinh-ly-nam

Chồng bị yếu sinh lý do tâm lý: Trong trường hợp người chồng bị yếu sinh lý do căng thẳng kéo dài và áp lực công việc, vợ nên khuyên chồng đến gặp bác sĩ tâm lý. Phương pháp trị liệu tâm lý giúp phái mạnh giải tỏa căng thẳng, cân bằng cảm xúc từ đó cải thiện nhu cầu tình dục hơn. Ngoài ra, hãy giúp chồng ngủ đúng giờ, đủ giấc, hạn chế căng thẳng kéo dài.

Chồng bị yếu sinh lý do bệnh lý: Nếu người chồng bị yếu sinh lý do đang mắc phải một hoặc nhiều bệnh lý. Người vợ nên khuyên chồng đến bác sĩ thăm khám và điều trị bệnh lý trong cơ thể trước khi cải thiện yếu sinh lý. Cần tuân thủ liệu trình, đơn thuốc và hướng dẫn của bác sĩ. Tuyệt đối không để chồng tự ý sử dụng các sản phẩm kích dục cho mỗi lần quan hệ.

Chồng bị yếu sinh lý do thói quen sinh hoạt: Người vợ nên bổ sung vào thực đơn của chồng các thực phẩm cải thiện sức khỏe sinh lý nam và hỗ trợ tăng sinh hormone testosterone. Một số thực phẩm trong danh sách này này như: Hải sản, nhân sâm, đông trùng hạ thảo, nấm linh chi, thịt động vật, trái cây… Người vợ cũng nên đốc thúc chồng luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe và cải thiện sinh lý tốt.

Mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả

Các chuyên gia sinh lý và sinh sản nam của HealthSK khuyên phái mạnh khi gặp vấn đề chuyện phòng the nên trao đổi thẳng thắn với bạn tình để cùng nhau phối hợp điều trị bệnh. Ngoài ra, các quý ông nên tìm hiểu và áp dụng những cách trị yếu sinh lý đã được kiểm chứng, an toàn cho sức khỏe.

Ăn uống đầy đủ dưỡng chất

Về cơ bản, điều này có nghĩa là ăn nhiều trái cây, rau, các loại đậu, các sản phẩm từ sữa ít chất béo và thịt nạc. Chế độ ăn có đầy đủ ngũ cốc ít chế biến, rau, trái cây có màu sắc tự nhiên, giàu chất xơ, vitamin C, vitamin nhóm B, vitamin E. Các thức ăn động vật như cá, thủy hải sản và chất béo cần được cung cấp ở mức độ vừa phải. Ngoài ra, có thể uống thêm vitamin C, E, kẽm và acid folic. Các vitamin này rất quan trọng trong việc

Đặc biệt, Kẽm là một dưỡng chất cần thiết đối với sức khỏe sinh lý và sinh sản nam. Trong đó, hàu biển được coi là một nguồn thực phẩm giàu kẽm bậc nhất. Tuy nhiên việc ăn hàu biển trực tiếp có nhiều nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe do hàu chứa nhiều kim loại nặng nếu được nuôi các vùng nước ô nhiễm. Chính vì vậy, các chuyên gia sinh lý khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm tinh chất hàu có nguồn gốc từ New Zealand – quốc gia có vùng biển sạch nhất thế giới.

>>> Tham khảo thêm: Tinh chất hàu nào tốt nhất cho nam giới?

bieu-hien-yeu-sinh-ly-nam

Duy trì lối sống lành mạnh

Tham gia luyện tập thể thao vừa với sức của mình, tránh luyện tập quá sức. Hoạt động thể lực quá sức làm giảm nội tiết tố nam (testosterone). Ngoài ra, nhiệt độ tạo ra lúc hoạt động thể lực quá sức làm tăng nhiệt độ ở bìu sẽ làm giảm khả năng sinh tinh trùng của tinh hoàn.

Hạn chế rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích là cách giúp bạn duy trì một lối sống lành mạnh.

Khám sức khỏe sinh lý nam định kỳ

Có nhiều người vì ngại đi khám nam khoa mà không phát hiện ra các bệnh lý để điều trị sớm, khiến bệnh ngày càng trở nên trầm trọng hơn. Có rất nhiều bệnh lý nam khoa được phát hiện trong quá trình thăm khám, trong số đó phải kể đến một số bệnh nguy hiểm, gây vô sinh cao như các bệnh về tinh hoàn, đường tiết niệu, bệnh về tuyến tiền liệt,…

Khám sức khỏe sinh sản nam định kỳ sẽ giúp phát hiện được những bệnh lý hay mắc phải hoặc những nguy cơ mắc bệnh giúp bạn chủ động hơn trong vấn đề phòng tránh và chữa bệnh.

Kết luận

Khi thấy như biểu hiện yếu sinh lý nam, nam giới nên đi khám bác sỹ chuyên khoa để tìm hiểu kỹ về nguyên nhân cũng như hướng điều trị. Đồng thời bạn cũng nên duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường các hoạt động thể dục thể thao để hỗ trợ hoạt động điều trị hiệu quả.

Bài viết liên quan

Oyster

Mua hàng chính hãng