[Tư vấn] Chồng tôi không có ham muốn phải làm sao?

Tác giả

GoodHeath Oyster

Chào bác sĩ! Em năm nay 36 tuổi, chồng em 38 tuổi, vợ chồng em đã có 2 con. Cuộc sống gia đình vẫn bình thường, không xảy ra vấn đề gì. Tuy nhiên, thời gian gần đây em thấy chồng không còn mặn nồng mỗi khi vợ chồng gần gũi nhau nữa. Như vậy, chồng em không có ham muốn phải làm sao? Rất mong nhận được tư vấn của bác sĩ để giải quyết vấn đề này. Cảm ơn bác sĩ!

Chuyện gia HealthSK giải đáp: Chào bạn, trước hết muốn tìm ra hướng giải quyết cho chồng bạn thì ta cần tìm hiểu rõ hơn về các nguyên nhân, biểu hiện của tình trạng “chồng không ham muốn” để tìm giải pháp hợp lý nhé!

Biểu hiện chồng không còn ham muốn chuyện “chăn gối”

Theo nghiên cứu, đàn ông thường có ham muốn và suy nghĩ thực hiện hành vi tình dục cao gấp hai lần nữ giới, đặc biệt là nam giới trong độ tuổi dậy thì và trưởng thành. Vì vậy, khi chồng bạn không có ham muốn thì hãy để ý một trong những biểu hiện dưới đây:

Chồng lạnh nhạt chuyện chăn gối

Chồng bạn có những biểu hiện của “sự lạnh nhạt” sau đây không?

chong-toi-khong-co-ham-muon-phai-lam-sao

Bỏ qua màn dạo đầu

Nếu chàng luôn tìm cách bỏ qua màn dạo đầu, ngay cả khi bạn gợi ý và chủ động kích thích trước nhưng chàng vẫn thường bỏ qua màn dạo đầu hoặc chỉ sơ sài để nhanh về đích.

Muốn kết thúc “giao ban” một cách nhanh chóng

Chồng bạn nôn nóng muốn kết thúc cuộc “yêu” chóng vánh. Sau đó, anh ấy không tiếp tục gần gũi, âu yếm bạn, tỏ ra mệt mỏi, đi tắm ngay hoặc đi ra ngoài hút thuốc… đó là những dấu hiệu chứng tỏ chồng bạn đang lạnh nhạt chuyện chăn gối.

Lăn ra ngủ sau khi “gần gũi”

Nếu ngày trước mỗi khi “gần gũi” xong anh ấy thường ôm chặt lấy bạn, lấy nước hoặc giúp bạn mặc đồ thì giờ đây anh ấy ngủ vật ra, tỏ vẻ mệt mỏi và không hỏi han gì bạn nữa, đây là biểu hiện chàng không mấy mặn mà với bạn nữa.

Khi chồng không muốn ngủ cùng vợ

chong-toi-khong-co-ham-muon-phai-lam-sao

Chồng bạn sẵn sàng tụ tập rượu bia với bạn bè đến đêm muộn hoặc luôn tìm cớ ở lại cơ quan làm thêm. Nếu miễn cưỡng phải trở về nhà, anh ta luôn tìm cách ở một mình trong phòng hoặc ngồi xem TV, cắm mặt vào điện thoại để khỏi tiếp xúc với bạn. Chồng bạn cũng có thể sẵn sàng ôm gối sang ngủ chỗ khác chứ không muốn gần gũi bạn.

Do vậy, một khi các đáng mày râu có các dấu hiệu không muốn ngủ cùng vợ, chị em cần tỉnh táo và tìm hiểu rõ nguyên nhân để có điều chỉnh kịp thời.

Chồng không có nhu cầu quan hệ

Không bao giờ chủ động trước chính là dấu hiệu chồng chán “yêu”. Đàn ông thường là người khơi mào “cuộc yêu”, nhưng nếu bất chợt thời gian gần đây anh ấy xao nhãng, không mặn mà, thường kiếm lý do để trốn tránh thì bạn nên chú ý. Nếu không phải do mệt mỏi hay bận rộn thì đây có thể là dấu hiệu anh ấy đã chán ngán “chuyện ấy” với bạn hoặc anh ta đang có ai khác bên ngoài rồi.

chong-toi-khong-co-ham-muon-phai-lam-sao

Chồng mất cảm giác với vợ

Đàn ông chán vợ sẽ không thể nào ngọt ngào, nhẹ nhàng được, thay vào đó họ sẽ thường xuyên cái kỉnh, cằn nhằn và tìm đủ lý do để để trút những cơn nóng giận vào đầu vợ. Trong hàng ngày, họ luôn có thái độ bình thản, rất ít khi có hành động tình cảm với vợ, nếu một khi đã cãi nhau thì sẽ dễ rơi vào trạng thái chiến tranh lạnh trong một thời gian dài.

Tại sao chồng không muốn gần gũi vợ?

Theo HealthSK, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng chồng không có ham muốn chuyện “chăn gối. Nếu lý do không nằm ở phía bạn, thì chắc chắn chồng bạn đang gặp phải một trong những vấn đề sau đây: 

Suy giảm Testosterone ở nam giới 

Testosterone là nội tiết tố sinh dục của nam, được sản xuất chủ yếu ở tinh hoàn (95%) và một phần nhỏ ở tuyến thượng thận (4%). Testosterone tham gia mọi mặt của sức khỏe – sinh lý của nam giới.

Từ sau độ tuổi 30, nồng độ Testosterone ở nam giới sẽ bắt đầu suy giảm; chức năng sinh lý ở nam giới cũng giảm dần với những biểu hiện dễ nhận biết.

chong-toi-khong-co-ham-muon-phai-lam-sao

Giảm ham muốn tình dục: Giảm hoặc không có ý nghĩ, tưởng tượng hoặc ham muốn liên quan đến chuyện chăn gối, mất dần cảm xúc với đối tác.

Rối loạn cương dương: Dương vật không đạt được và duy trì trạng thái cương cứng để tiến hành giao hợp trọn vẹn. 

Tinh trùng yếu: Tinh dịch loãng và ít, tinh dịch vón cục, tinh dịch không hóa lỏng hoặc có màu sắc bất thường.

Chính vì vậy, sức khỏe nam giới sau 30 tuổi cần được người vợ, người bạn đời của mình quan tâm nhiều hơn. Hãy luôn duy trì thói quen lành mạnh và lựa chọn những sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên nhằm tăng cường Testosterone nội sinh, góp phần làm chậm quá trình mãn dục nam.

Tìm hiểu thêm: Cách tăng cường sinh lý nam hiệu quả

Các vấn đề về giấc ngủ

Khi mất ngủ, năng lượng cơ thể bị giảm sút, tâm trạng mệt mỏi, cảm giác uể oải… đều có ảnh hưởng đến sinh lực của đàn ông, từ đó hưng phấn tình dục cũng giảm sút rõ rệt.

Các chuyên gia về tình dục học của Trường đại học Pennsylvania (Mỹ) cho biết, mất ngủ ngoài việc giảm sút sức khỏe còn thường xuyên cáu gắt với những người chung quanh cũng như làm việc không hiệu quả. Đặc biệt, mất ngủ có thể gây rối loạn tình dục ở nam giới.

Ảnh hưởng lớn nhất của mất ngủ đến sức khỏe nam giới là sự sụt giảm lượng testosterone. Đi cùng với giảm sút nồng độ testosterone kéo theo hàng loạt các ảnh hưởng về sức khỏe sinh lý, sinh sản và sức khỏe toàn thân. Ngoài ra, mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, sức tập trung kém và làm giảm sự nhanh nhạy của cơ bắp cũng như não bộ.

chong-toi-khong-co-ham-muon-phai-lam-sao

Căng thẳng trong cuộc sống

Stress và tình dục được coi là một mối quan hệ hai chiều. Stress ảnh hưởng lớn đến cuộc sống tình dục nhưng nhờ tình dục, những căng thẳng trong cuộc sống cũng được giải tỏa hơn. Stress làm tăng các hormon cortisol có thể ảnh hưởng đến sự trao đổi chất, làm giảm ham muốn tình dục.

Theo một nghiên cứu, ham muốn tình dục của một số đàn ông giảm đi do áp lực cuộc sống, lo lắng về tiền bạc, làm việc quá sức, suy kiệt cơ thể,… Chính những căng thẳng này khiến cho người chồng không còn nhiều ham muốn trong chuyện chăn gối nữa.

Lạm dụng chất kích thích

Lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… làm suy yếu hệ thống thần kinh, làm suy giảm ham muốn và ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng.

Các sản phẩm chứa cồn, nicotine, caffeine như thuốc lá, cafe, rượu bia đều là những chất kích thích khiến cơ thể mất ngủ. Biết vậy nhưng đa số nam giới vẫn sử dụng hàng ngày, thậm chí sử dụng rất nhiều.

Cách khắc phục giảm ham muốn ở đàn ông

Theo các chuyên gia sức khỏe sinh lý và sinh sản nam của HealthSK, các quý ông đừng nên tìm đến các phương pháp cường dương cấp tốc rất nguy hiểm. Thay vào đó, hãy chọn cách an toàn giúp nâng cao sức khỏe nam giới nhanh mà an toàn.

chong-toi-khong-co-ham-muon-phai-lam-sao

Sống một lối sống lành mạnh

Hạn chế hoặc không sử dụng các chất kích thích nhằm giữ gìn sức khỏe của các quý ông cũng như giữ được sự ham muốn tình dục vốn có của đàn ông.

Tạo sự thân mật, gần gũi cho bạn tình cùng mình để khiến tình cảm thêm bền chặt, đem lại cảm xúc cho nhau, tăng hưng phấn khi quan hệ tình dục cho cả hai.

Ngủ đủ giấc

Nên sắp xếp lại lịch trình công việc hàng ngày nhằm tạo ra không gian nghỉ ngơi riêng cho bản thân. Nên đi ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc sẽ khiến bạn tỉnh táo và tập trung, hoạt bát trong cuộc sống.

Thực hành các kỹ thuật quản lý căng thẳng

Hạn chế việc tự tạo căng thẳng, áp lực cho bản thân. Nên tránh các stress đến từ công việc và cuộc sống. Có thể trao đổi thẳng thắn với bạn tình để nhận được sự đồng thuận và thấu hiểu nhau củng cố.

Chế độ luyện tập vừa đủ. Tham khảo chuyên gia fitness để được hướng dẫn

Rèn luyện thể lực nhằm nâng cao sức khỏe bản thân và đem lại sự thư thái, dẻo dai cho cơ thể. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ thu hút và hấp dẫn bạn tình hơn.

Tham khảo: Các bài tập giúp nâng cao sức khỏe sinh lý nam

Có một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất

Không ăn các đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp…Hạn chế sử dụng các chế phẩm từ đậu nành và đậu nành, các loại rau củ như bạc hà, rau mùi…

Tăng sử dụng các thực phẩm như hải sản (hàu, sò, tôm, cua…), cá béo (cá hồi, cá ngừ, cá mòi…), súp lơ xanh, cải xoăn, ớt chuông, hẹ, cam, quýt… nhằm cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, đồng thời, làm cơ thể sản sinh testosterone tự nhiên giúp cải thiện số lượng, chất lượng tinh trùng cũng như tăng ham muốn và hưng phấn tình dục.

Tìm hiểu thêm: Top 15+ thực phẩm tăng cường sinh lý nam

NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Làm sao để có hứng khi quan hệ?

Hãy sống 1 lối sống lành mạnh, ăn uống tập luyện với chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Làm mới “cuộc yêu” bằng những thay đổi bản thân, không gian sống.

Đàn ông ham muốn nhất khi nào?

Theo một nghiên cứu, đàn ông thường hay ham muốn vào lúc sáng sớm khi mới ngủ dậy. Đây là thời điểm tuyệt vời cho “cuộc yêu” diễn ra.

Dấu hiệu đàn ông ham muốn khi yêu biểu hiện ra sao?

Các dấu hiệu đàn ông ham muốn khi yêu biểu hiện qua ánh mắt say đắm, si mê bạn. Hơi thở gấp gáp và nhiệt độ cơ thể tăng, Chàng cũng hay có các hành động “khêu gợi” hoặc động chạm tiếp xúc để gợi mở bạn.

Kết luận

Hy vọng qua bài viết này của HealthSK, bạn sẽ biết được nguyên nhân và cách nhận biết dấu hiệu chồng không có ham muốn tình dục để có những thay đổi giúp cuộc sống hôn nhân thú vị và hạnh phúc hơn nhé!

Bài viết liên quan

Oyster

Mua hàng chính hãng