Vén màn bí ẩn – Thực sự thì tinh trùng chất lượng có màu gì?

Tác giả

GoodHeath Oyster

Để có thể theo dõi sức khỏe sinh lý chính xác, nam giới nên nắm rõ những kiến thức cơ bản như tinh trùng chất lượng có màu gì, dấu hiệu nhận biết tinh trùng kém và các yếu tố ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng.

Phân biệt tinh dịch và tinh trùng

phan-biet-tinh-trung-va-tinh-dich

Tinh trùng và tinh dịch là 2 khái niệm hoàn toàn khác biệt, nhưng lại thường xuyên bị nhầm lẫn với nhau, dẫn tới nhiều lầm tưởng trong việc xác định chất lượng tinh trùng.

  • Tinh trùng: là tế bào sống có chứa vật chất di truyền (bộ gen của người nam giới). Kích thước của chúng siêu nhỏ, cỡ 65-70 µm và chỉ có thể nhìn thấy dưới kính hiển vi.
  • Tinh dịch: là chất dịch có chứa tinh trùng, được tiết ra từ dương vật khi nam giới đạt cực khoái trong quá trình quan hệ tình dục, thủ dâm hoặc mộng tinh. Tinh dịch chính là môi trường nuôi dưỡng và giữ cho tình trùng “sống” cả ở trong cơ thể nam giới và cả khi thoát ra môi trường bên ngoài.

Bằng mắt thường, chúng ta chỉ có thể nhìn thấy tinh dịch, chứ không thể nhìn thấy tinh trùng. Do đó, không thể đánh giá chính xác màu sắc cũng như chất lượng của tinh trùng bằng mắt thường.

Để kiểm tra chất lượng tinh trùng một cách chính xác, bạn sẽ cần làm thực hiện một số xét nghiệm tại cơ sở y tế. Cụ thể xét nghiệm này như thế nào, bạn có thể tìm hiểu tại bài viết kiểm tra chất lượng tinh trùng.

Vậy tinh trùng chất lượng có màu gì?

Như đã nhắc tới ở trên, chúng ta chỉ không thể nhìn thấy tinh trùng bằng mắt thường, mà cần tới sự trợ giúp của kính hiển vi. Do đó, không thể đánh giá màu của tinh trùng bằng mắt thường và tinh trùng chất lượng có màu gì là câu hỏi không thể trả lời được.

Tinh trùng khỏe mạnh hay không sẽ được đánh giá thông qua hình dạng và mức độ di chuyển, chứ không được đánh giá bằng màu sắc.

Cac-hinh-dang-cua-tinh-trung
Hình dạng cụ thể của tinh trùng khỏe và tinh trùng dị dạng dưới kính hiển vi

Tuy không thể đánh giá tinh trùng bằng mắt thường nhưng chúng ta có thể nhìn và đánh giá tinh dịch bằng cảm quan thông thường. Đây là cách tự đánh giá chất lượng tinh trùng đơn giản nhất mà nam giới có thể tự thực hiện.

Tinh dịch của người khỏe mạnh và có chức năng sinh lý bình thường sẽ có màu trắng đục hơi xám và trong mờ. Màu sắc này có thể ngả vàng nhẹ nếu các lần xuất tinh cách nhau khá xa.

Mot-so-mau-tinh-dich-khoe-manh

 

Bên cạnh màu sắc, bạn có thể đánh giá tinh dịch khỏe mạnh hay không thông qua một số yếu tố khác như lượng tinh dịch được xuất ra, độ dính nhớt, mùi, vị.

  • Lượng tinh dịch: trung bình từ 1,5ml trở lên
  • Độ nhớt, dính: khi chạm tay vào tinh dịch và nhấc lên, tinh dịch khỏe mạnh sẽ tạo thành dây nhớt dài, khoảng 2cm trở lên
  • Mùi: tinh dịch khỏe thường có mùi khá nhạt, có thể hơi khai nhẹ do có lẫn nước tiểu, hoặc mùi hơi ngọt nhẹ tùy thuộc vào chế độ ăn tại thời điểm đó.
Lưu ý
Khi thấy tinh dịch thay đổi bất thường trong vài lần xuất tinh liên tục, hoặc có những biểu hiện báo động như: có lẫn máu trong tinh dịch, tinh dịch có màu hồng, đau khi xuất tinh… thì nam giới nên đi khám bác sĩ để có thể phát hiện và điều trị kịp thời.

Để nhận biết được thay đổi nào là đáng lo ngại, ngoài việc ghi nhớ rõ tinh trùng chất lượng có màu gì, nam giới cũng cần bỏ túi những dấu hiệu thay đổi bất thường đáng chú ý.

Các dấu hiệu nhận biết chất lượng tinh trùng kém là gì?

Sự bất thường trong thể tích, màu sắc, mùi, kết cấu… của tinh dịch đều là những dấu hiệu cảnh báo chất lượng tinh trùng kém.

Tinh dịch ít và loãng

Tinh-trung-loang-it-duoi-kinh-hien-vi

Tinh dịch ít là khi thể tích tinh dịch xuất ra nhỏ hơn 1,5ml. Khi này, khả năng di động của tinh trùng bị hạn chế, từ đó mà ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng suy giảm và đồng thời làm giảm khả năng thụ thai.

Tinh dịch loãng là khi chạm tay vào tinh dịch và nhấc lên, lượng tinh dịch bám ở tay ít và không thể tạo thành dây dính quá 2cm.

Tinh dịch loãng có thể là dấu hiệu cho thấy chất lượng tinh dịch kém, không đủ dưỡng chất nuôi tinh trùng, hoặc cảnh báo tình trạng suy giảm số lượng tinh trùng.

Tinh dịch không hóa lỏng

Tinh-dich-dac-khong-hoa-long

Ngay sau khi được xuất ra ngoài cơ thể, tinh dịch thường khá đặc và nhớt, loãng dần sau khoảng 20 phút. Đây là thời điểm tinh trùng có thể chuyển động nhanh hơn, đi sâu vào trong cơ thể người phụ nữ và thụ thai cho trứng.

Thời gian để tinh dịch hóa lỏng có thể giao động trong khoảng 15-30 phút.

Nếu tinh dịch không hóa lỏng, có khả năng bạn đã mắc phải chứng tinh trùng đông đặc. Khi này, khả năng di chuyển của tinh trùng bị giới hạn, làm giảm khả năng thụ thai.

Tinh dịch có màu bất thường

Tới đây, chắc hẳn không còn ai nhầm lẫn tinh dịch và tinh trùng chất lượng có màu gì nữa. Khi đã ghi nhớ màu của tinh dịch chất lượng, bạn có thể dễ dàng nhận ra những biến đổi bất thường về màu.

Tinh dịch có màu sắc bất thường có thể là dấu hiệu của các bệnh lý tiềm ẩn. Do đó, nam giới cần đặc biệt chú ý tới dấu hiệu này.

Một số màu sắc tinh dịch có thể gặp và ý nghĩa:

  • Màu vàng hoặc hơi xanh:
    • Do có lẫn nước tiểu còn sót trong ống dẫn tiểu (bình thường và không đáng lo ngại).
    • Do chế độ ăn có nhiều hành tỏi
    • Do sử dụng nhiều rượu bia hoặc cần sa
    • Do viêm tuyến tiền liệt, thường đi kèm một số triệu chứng như: tiểu khó, tiểu đau, đau bụng dưới, đau khi xuất tinh…
  • Màu hồng, đỏ (dấu hiệu của máu tươi trong tinh dịch):
    • Cao huyết áp
    • Phẫu thuật hoặc lấy sinh thiết tuyến tiền liệt
    • Do sinh hoạt tình dục hoặc thủ dâm quá thô bạo
    • Bệnh sinh dục
    • Ung thư
  • Màu nâu, vàng:
    • Do nhiễm độc kim loại nặng
    • Do máu còn sót lại tsau phẫu thuật hoặc lấy sinh thiết tuyến tiền liệt
    • Bệnh sinh dục
    • Ung thư
    • Màu nâu có thể do tổn thương cột sống
  • Màu đen:
    • Do nhiễm độc kim loại nặng
    • Do tổn thương cột sống

Tinh dịch có mùi bất thường

Một số mùi bất thường có thể gặp:

  • Mùi nặng, hôi, tanh như cá hoặc mùi trứng thối: thường do viêm nhiễm trong bộ phận sinh dục, viêm đường tiết niệu, bệnh sinh dục…
  • Mùi ngọt: mùi ngọt nhẹ thoáng qua có thể là mùi của đường trong tinh dịch và không cần lo ngại. Tuy nhiên, nếu mùi ngọt đậm và rất rõ thì có khả năng bạn đang bị tiểu đường.
  • Mùi hăng: Do ảnh hưởng của chế độ ăn nhiều đồ nặng mùi như thịt, tỏi, măng tây…

Tinh dịch vón cục

Tinh-dich-bi-von-cuc

Tinh dịch vón cục có thể xuất hiện theo dạng

  • Đông đặc như thạch hoặc có vón lớn như thạch
  • Có vón cục nhỏ như hạt gạo
  • Có cục vón màu vàng, nâu

Tinh dịch vón cục làm cản trở sự di chuyển của tinh trùng, làm giảm khả năng thụ tinh và cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý tiềm ẩn.

Kết quả tinh dịch đồ kém

Khi tìm hiểu tinh trùng chất lượng có màu gì, nam giới đang tìm kiếm những đánh giá chủ quan. Khác với điều này, tinh dịch đồ là phép kiểm tra khách quan và chính xác nhất về chất lượng của tinh trùng. Kết quả tinh dịch đồ kém chứng tỏ tinh trùng của bệnh nhân có chất lượng kém hơn với mức trung bình của nam giới.

Bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn về xét nghiệm tinh dịch đồ để hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Chất lượng tinh trùng có ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào?

Nam-gioi-ban-khoan-ve-moi-lien-he-cua-tinh-trung-va-thai-nhi

Chất lượng của tinh trùng và sức khỏe của thai nhi có liên hệ mật thiết với nhau. Tinh trùng có chất lượng tốt thì khả năng thụ thai càng cao.

Trong trường hợp chất lượng tinh trùng kém, cặp đôi vẫn có thể thụ thai tự nhiên được, nhưng sẽ có nhiều khó khăn.

  • Số lượng tinh trùng ít, mật độ tinh trùng thấp, thì lượng tinh trùng đưa vào âm đạo ít, khả năng tinh trùng gặp được trứng giảm.
  • Khả năng di động của tinh trùng kém, thì khả năng tinh trùng đi tới được tế bào trứng cũng giảm
  • Tỉ lệ sống của tinh trùng thấp thì tinh trùng mau chết trước khi gặp được trứng, làm giảm tỉ lệ thụ thai.
  • Tinh trùng có hình dạng bất thường thì khả năng di chuyển cũng bị ảnh hưởng, làm giảm tỉ lệ thụ thai.

Trong trường hợp người mẹ đã mang thai, việc cơ thể mẹ có tiếp xúc với tinh trùng kém chất lượng không hề gây ảnh hưởng lên sức khỏe của thai nhi. Bản thân thai nhi nằm trong túi ối nên không thể bị ảnh hưởng tới tinh trùng ở bên ngoài.

>>Xem thêm: Quan hệ gần ngày kinh – khả năng có thai là bao nhiêu?

Chất lượng tinh trùng phụ thuộc vào yếu tố nào?

Nhiệt độ

Nhiệt độ cao sẽ gây ảnh hưởng xấu tới quá trình sản xuất và chất lượng của tinh trùng.

Với người khỏe mạnh, tinh trùng nằm trong bìu nằm nhô ra bên ngoài cơ thể. Do đó, nhiệt độ tại bìu và tinh hoàn luôn thấp hơn so với trong cơ thể 1-2 độ, đảm bảo cho hoạt động bình thường của tinh hoàn.

Nếu tinh hoàn bị lạc chỗ trong ổ bụng, hoặc người bệnh bị sốt cao quá lâu, tắm ngâm nước nóng quá lâu thì chất lượng tinh trùng chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng.

Khi bị suy giảm chất lượng, kết cấu và màu sắc của tinh dịch có thể sẽ thay đổi so với với tinh trùng khỏe mạnh.

Chất kích thích

Sử dụng các chất gây nghiện như cocain, ma túy… hút thuốc lá lâu dài, uống quá nhiều rượu bia đều làm giảm sản lượng và chất lượng của tinh trùng.

Dinh dưỡng

Sự thiếu hụt của các Vitamin A, E và khoáng chất như Kẽm trong chế độ ăn làm giảm cả số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng.

Bệnh lý

Các bệnh đường sinh dục, viêm tinh hoàn, quai bị… đều có thể để lại tổn thương cho cơ quan sinh dục, từ đó khiến quá trình sinh tinh bị ảnh hưởng.

Các khối u, ung thư, béo phì, tiểu đường… cũng có thể ảnh hưởng tới chất lượng của tinh trùng nói chung.

Các yếu tố khác

Chất lượng tinh trùng cũng có thể bị suy giảm trong những trường hợp sau

  • Suy giảm testosterone
  • Ảnh hưởng của xạ trị, hóa trị
  • Yếu tố độc hại từ môi trường (chất độc màu da cam, thuốc trừ sâu, các dung môi hữu cơ…)
  • Tiếp xúc thường xuyên với từ trường
  • Stress, mất ngủ…

Cách thức cải thiện chất lượng tinh trùng

Thay đổi thói quen sống

  • Vệ sinh bộ phận sinh dục sạch sẽ hàng ngày để phòng tránh bệnh viêm nhiễm
  • Quan hệ tình dục an toàn để tránh các bệnh lây lan qua đường tình dục
  • Mặc đồ lót, quần rộng rãi, đúng size để không gây chèn ép tinh hoàn
  • Không tắm, ngâm mình trong nước quá nóng.
  • Không đặt laptop lên đùi khi làm việc để tránh làm nóng tinh hoàn
  • Ngưng hút thuốc lá cùng các chất gây nghiện khác
  • Tránh sử dụng rượu bia
  • Phân bổ thời gian nghỉ ngơi và làm việc hợp lý để tránh bị stress
  • Tập luyện thể dục thể thao điều độ để tăng cường testosterone tự nhiên trong cơ thể
  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ và điều trị dứt điểm các bệnh phát sinh theo hướng dẫn của bác sĩ
Nam-gioi-co-tinh-dich-khoe
Lối sống lành mạnh khiến chất lượng tinh trùng cao hơn

Ăn uống lành mạnh

  • Cân bằng chế độ dinh dưỡng để kiểm soát tốt cân nặng, phòng tránh béo phì, tiểu đường
  • Bổ sung đầy đủ các thực phẩm giàu dưỡng chất giúp bảo vệ và tăng chất lượng tinh trùng
    • Folate: đậu đỗ, măng tây, trứng, rau lá xanh, củ dền, súp lơ xanh, gan…
    • Kẽm: thịt đỏ, hàu, hải sản có vỏ cứng, đậu đỗ, các loại hạt khô, trứng…
    • Vitamin D: cá hồi, cá mòi, cá trích, lòng đỏ trứng, nấm, sữa…
    • Vitamin C: ớt, ổi, ớt ngọt (quả vàng), súp lơ xanh, quả chanh, vải, kiwi…
    • Lutein: rau lá xanh (rau chân vịt, cải kale, súp lơ xanh, rau diếp, đậu) và lòng đỏ trứng
    • Các chất chống oxy hóa nói chung: trong các loại rau củ quả tươi

che-do-an-de-tang-chat-luong-tinh-trung

>>Xem thêm: Top 5 thực phẩm gây vô sinh ở nam giới cần phải tránh

Sử dụng sản phẩm bổ trợ

Trong trường hợp không thể bổ sung đủ qua thức ăn, hoặc cơ thể kém hấp thu, nam giới có thể chủ động sử dụng các sản phẩm bổ trợ theo nhu cầu của cơ thể và hướng dẫn của bác sĩ. 

Hiện nay, các sản phẩm chiết xuất hàu đang được coi là lựa chọn lý tưởng cho những người bị suy giảm chất lượng tinh trùng và các cặp vợ chồng hiếm muộn. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng tốt và mang tới hiệu quả thực sự cho người dùng. 

Chiết xuất hàu Oyster Plus của Goodhealth là sản phẩm duy nhất có thành phần 100% bột thịt hàu New Zealand, giữ lại toàn bộ thành phần kẽm dồi dào cùng 18 loại acid amin, 19 loại vitamin và khoáng chất trong hàu, mang lại hiệu quả sử dụng cao cho nam giới. 

tinh-chat-hau-oyster-plus-co-tot-khong
Tinh chất hàu Goodhealth Oyster Plus chứa các dưỡng chất vàng đối với sức khỏe nam giới

Chỉ với 2 viên mỗi ngày, nam giới đã có thể bổ sung đủ lượng kẽm mà cơ thể cần. Oyster Plus chính là chìa khóa cải thiện chất lượng tinh trùng khi cùng lúc làm tăng thể tích tinh dịch mỗi lần xuất tinh, khả năng di động của tinh trùng và tỉ lệ tinh trùng khỏe chỉ sau 14 ngày sử dụng. 

Chăm sóc sức khỏe đúng cách, thường xuyên thăm khám và tự kiểm tra bằng những kiến thức về tinh trùng chất lượng có màu gì trên đây sẽ giúp các quý ông giữ vững bản lĩnh phong độ. 

Bài viết liên quan

Oyster

Mua hàng chính hãng